"Digital Minimalism" - книга профессора Кала Ньюпорта, которая поможет вам бороться со зависимостью от экранов и контролировать свое использование технологий. Автор показывает, как уменьшить цифровые отвлекающие факторы и жить лучше с меньшим количеством технологий. В книге вы познакомитесь с понятием "цифровых минималистов" - людей, которые могут поддерживать долгие беседы без скрытых взглядов на свои телефоны или навязчивого документирования всего, что они едят. Автор показывает, как жить более осознанно в мире технологий. Следуя тридцатидневному процессу цифровой детоксикации, вы научитесь переосмысливать свое отношение к социальным сетям, приоритизировать качественные разговоры вместо некачественных текстовых сообщений и восстановить удовольствие от офлайн-мира. Книга представляет собой чрезвычайно практическое руководство, которое поможет вам взять контроль над своими устройствами и стать цифровым минималистом. "Digital Minimalism" - это как Мари Кондо для мобильных телефонов, как сказал Evening Standard. The Times назвал книгу красноречивым, мощным и практичным руководством по сокращению времени, проводимого за экранами. Автор призывает к настоящим и вовлеченным взаимодействиям, что является крайне важным в наше время. Как сказал Даниэль Левитин, автор "Организованного разума", "Digital Minimalism" - это срочный призыв к действию для всех, кто серьезно относится к контролю над своей жизнью.
Аудиокнига «Digital Minimalism» написана автором Cal Newport в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780241387771
Описание книги от Cal Newport
Learn how to combat screen addiction and get your technology use in check The urge to pick up our phones every few minutes has become a nervous twitch that shatters our time into shards too small to be present. Our addiction to tech leaves us feeling exhausted and overwhelmed. But it doesnt have to be that way. In this timely book, professor Cal Newport shows us how to pair back digital distractions and live better with less technology. Introducing us to digital minimalists – the calm, happy people who can hold long conversations without furtive glances at their phones or obsessively document everything they eat – Newport reveals how to live more intentionally in our tech-saturated world. By following a thirty-day digital declutter process, youll learn to: Rethink your relationship with social media Prioritize high bandwidth conversations over low quality text chains Rediscover the pleasures of the offline world Take back control from your devices and become a digital minimalist. – Digital Minimalism is the Marie Kondo of mobile phones Evening Standard An eloquent, powerful and enjoyably practical guide to cutting back on screen time The Times An urgent call to action for anyone serious about being in command of their own life Ryan Holiday Cals call for meaningful and engaged interactions is just what the world needs right now Daniel Levitin, author of The Organised Mind
