Книга Диета для молодой мамы посвящена теме правильного питания и похудения после беременности. Автор рассказывает о том, что организм женщины восстанавливается в течение года после родов, и в этот период нельзя соблюдать строгие диеты и голодовки, чтобы не навредить здоровью и развитию малыша, особенно если мама кормит грудью. Книга предлагает диету, которая учитывает основы правильного питания и не заставит молодую маму голодать или отказываться от множества полезных продуктов. Автор даёт советы, как сохранить форму после беременности, не навредив малышу, и как достичь былой стройности. Книга будет полезна для молодых мам, которые хотят выглядеть идеально, но не знают, как правильно подобрать диету и упражнения, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша.
Книга Диета для молодой мамы поможет женщинам, которые только что стали мамами, восстановить свою форму и здоровье после беременности. Автор объясняет, что в первый год после родов организм женщины нуждается в правильном и сбалансированном питании, а не строгих диетах и голодовках, чтобы не навредить себе и своему малышу. В книге представлена специально разработанная диета, которая не заставит молодую маму чувствовать голод или отказываться от полезных продуктов. Автор также дает советы по правильному питанию для мам, которые кормят грудью, и объясняет, как можно достичь желаемой формы без ущерба для здоровья малыша. Книга будет полезна всем молодым мамам, которые хотят сохранить свое здоровье и форму после беременности, но не знают, как правильно подобрать диету и упражнения.
Диета для молодой мамы - это книга, которая поможет женщинам после родов восстановить свою форму и здоровье без ущерба для малыша. Автор объясняет, что строгие диеты и голодовки в первый год после родов могут нанести вред и маме, и ребенку, поэтому необходимо соблюдать правильное и сбалансированное питание. В книге представлена специально разработанная диета, которая учитывает все основы правильного питания и не заставит молодую маму чувствовать голод или отказываться от полезных продуктов. Автор также дает советы по упражнениям и физическим нагрузкам, которые помогут мамам вернуть форму после беременности. Книга будет полезна всем молодым мамам, которые хотят сохранить свое здоровье и форму, а также продолжать кормить грудью своего малыша.
Электронная Книга «Диета для молодой мамы» написана автором Анастасия Чернышова в 2008 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-29530-2
Описание книги от Анастасия Чернышова
После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности. Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью. Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша. Каждая женщина хочет выглядеть идеально. Но идеальным должно быть не только лицо, но и фигура. Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях. Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в положении или только что подаривших жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты. В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы, как «Что необходимо предпринять для того, чтобы сохранить форму после беременности?» и «Как, не навредив малышу, достичь былой стройности?».
