Книга «Die Gesetzen des Fastens. Законы воздержания от еды на примере научных исследований», написана по принципу обратного действия. В нём сформулированы правила для долгосрочного похудения, принципы правильного питания и здоровый образ жизни. Авторы предлагают не просто худеть на вредной для здоровья диете, но и подробно рассказывают, как это делать с наименьшим риском для себя и своего здоровья. Доступно и интересно они познакомят читателя со всеми аспектами этой программы, а в конце книги на конкретных примерах расскажут, с какими трудностями можно столкнуться при переходе на правильное питание и какие методики помогут их преодолеть. Книга затрагивает аспекты правильного питания, разбирается в суточных нормах употребления пищи, а также говорит об особенностях различных физических нагрузок. Развенчивает популярные мифы в области здорового питания и дает рекомендации тем, кто хочет распрощаться с лишними килограммами.
Буклет «Die Gesetz des Fastens», покажет тебе основы темы поста. Электронная книга на основе научных исследований, содержит основное знание, чтобы быть долгосрочно стройными, гибкими и здоровыми. Кроме того, в главе кратко показано, как шесть дней не только для похудения, но и для формирования мышц могут быть полезными. Для помощи, она предоставляет пошаговые инструкции, как приспособиться к посту Для затруднений, которые можно явиться в начале и как они могут быть преодолены, глава, обсуждаемая другой. мифы о посте, также были опровергнуты основами. Таким образом, это предоставляет четкий, все еще очень информативный обзор темы прерывистого питания в целом. Необходимая знание о том, чтобы долгосрочно терять в весе, формировать мышцы и жизнь, содержащийся здесь.
Электронная Книга «Die Gesetze des Fasten» написана автором Health Blueprint в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783750216204
Описание книги от Health Blueprint
Das Booklet «Die Gesetze des Fastens» zeigt dir die Basics rund ums Thema Fasten. Das E-Book enthält auf Basis von wissenschaftlichen Studien das essentielle Wissen, um langfristig schlank, fit und gesund zu sein. Zudem wird in einem kurezn Kapitel aufgezeigt, wie IF nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für den Muskelaufbau dienlich sein kann. Als Hilfestellung dient die Schritt für Schritt Anleitung, wie man sich an das Fasten gewöhnt. Welche Schwierigkeiten zu Beginn zum Vorschein kommen können und wie diese überbrückt werden können, wir in einem anderen Kapitel behandelt.
Ausserdem werden Mythen zum Thema Fasten mit Studien widerlegt. Es bietet somit eine kompakte, dennoch überaus informative Gesamtübersicht rund um das Thema Intermittent Fasting. Das nötige Wissen, um langfristig Körpergewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und gesund zu leben, ist hier zusammengefasst.
