Вы держите в руках книгу "Диастаз: как от него избавиться". Автор книги - Кейти Боумен, специалист по биомеханике. В данном издании освещены вопросы о том, какое значение имеет брюшной пресс для человека и как неправильное распределение внутренних органов сказывается на состоянии всего организма и его общем здоровье.
Диастаз - это расхождение или раздвижение прямой мышцы живота вследствие ее растяжения или травмы. При этом заболевании внутренние органы могут сдвинуться со своих обычных позиций. Если проблема не устранена своевременно, она может привести к проблемам с внутренними органами, а также нарушить процесс беременности.
Книга Кейти Боумэн информирует читателя о признаках этого недуга, причинах его появления и методах борьбы с ним. Данное издание в доступной форме объясняет физическую работу мышц брюшного пресса на человеческом организме: как они поддерживают тело в вертикальном положении, помогают при ходьбе и перемещении тяжелых грузов.
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам далеко не безразлично, в каком состоянии находится ваш пресс. Ведь обвисший живот – первый признак ослабленных мышц всего тела, включая такие важные группы, как брюшные и спинные мышцы, а также мышцы бедер и ягодиц.
Диастаз (расхождение прямых мышц) – это еще не приговор. С помощью этой книги вы узнаете, как предотвратить появление неприятного дефекта или бороться с ним.
Электронная Книга «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь» написана автором Кейти Боуман в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-6040292-4-4
Описание книги от Кейти Боуман
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.
Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.
Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
