"Дэусология: Снижение аппетита за пятнадцать минут" Романа Владимировича Валиулина - это книга о том, как изменить образ жизни и питания без употребления вредных лекарств и без усилий над самим собой. Автор предлагает использовать технику управления вниманием для того, чтобы перепрограммировать свое бессознательное.
Книга объясняет, что базовым способом эмоционального переедания являются физические наслаждения. Они фокусируют внимание на получении удовольствия, которое в свою очередь может привести к эмоциональному наслаждению. Однако, если этот процесс длительный или не полностью насыщен, то возникает голод и человек продолжает есть, пока не почувствует себя полностью удовлетворенным. Таким образом у человека появляется привычка переедаться, даже когда он уже набил желудок.
Чтобы избежать этих проблем, автор предлагает использование техники управления вниманием сознания. С ее помощью можно сформировать новое восприятие еды как нечто, что не приносит удовольствие, а исключительно насыщает организм достаточным количеством питательных веществ. В свою очередь, это дает возможность уменьшить порции пищи и предотвратить переедание. Автор объясняет, что эта техника не требует использования опасных веществ и она доступна любому человеку.
В книге также приводятся примеры из жизни людей, которые сумели избавиться от проблемы переедания благодаря этой технике. В их числе - известные личности, чьи истории вдохновляют на использование этого метода. Также автор приводит примеры рецептов и советов по использованию техники в повседневной жизни.
"Дэусоология: Снижение аппетита" - это универсальная книга, которая помогает людям научиться контролировать свой аппетит и здоровье без применения вредных веществ или крайних мер. Книга затрагивает серьезные эмоциональные проблемы, связанные с перееданием и помогает стать более здоровым и осознанным.
В данной книге изложен метод под названием "Дэусомология", который за пятнадцать минут уменьшает то количество пищи, которое вы обычно едите.
Аудиокнига «Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут» написана автором Роман Владимирович Валиулин в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Роман Владимирович Валиулин
Задачи данной техники – сместить фокус бессознательного внимания с акцентов, развивающих эмоциональное переедание. Базовым акцентом эмоционального переедания является физическое наслаждение пищей. Оно фокусирует бессознательное на процессе получения удовольствия и физическое наслаждение перерастает в эмоциональное наслаждение. В итоге постепенно происходит сбой естественной программы насыщения – человек физически сыт, но эмоционально еще голоден, и он продолжает есть до момента эмоционального, а не физического насыщения. Таким образом формируется бессознательное восприятие переедания как нормы. Благодаря технике управления вниманием бессознательного (эмоциональным вниманием) Вы сможете перепрограммировать собственную психику, актуализировав для бессознательного новый акцент – эмоциональное равнодушие к еде, и как следствие – физическое чувство сытости от малого объема пищи. Итоговый результат – значительное снижение аппетита. Без вредных таблеток и без борьбы с самим собой.
