Книга **"Der kleine" - "Малый"** Автор: **Monika Roder - Моника Родэр**. Если книга вам не знакома, вот небольшое описание: В большинстве случаев конфликты в браке или в партнерстве сопровождаются сильными переживаниями и чувствами. Когда эти эмоции побеждают, конфликты возрастают и контакт теряется. Многие пары сталкиваются с этим опытом, и слишком часто в конечном итоге они отступают. Если
Книга о браке "Маленький свадебный портал" Автор: Моника Родер
В любых супружеских или партнерских конфликтах обычно кипят сильные чувства. Порой они берут верх, и конфликты обостряются, а контакт теряется. С этим сталкиваются многие пары, и слишком часто они в конечном итоге сдаются. Но если мы поймем, как организовано наше чувствование и как реагирует наше тело, мы сможем лучше собой управлять, быть спокойнее и яснее. Саморегуляция — это ключ к открытому и сочувственному общению с партнером и одновременному осознаванию собственных потребностей. Опытные команды терапевтов подробно объясняют и понятно излагают три шага к улучшению партнерских отношений: выйти из состояния тревожного стресса, регулировать собственное тело и эмоции, наконец, прояснять происходящее и выражать собственные потребности в хорошей коммуникации. Многочисленные примеры и иллюстрации наряду с известными паттернами показывают пути для преодоления бесплодных конфликтов. Маленькие упражнения в книге помогают явно улучшить ваши способности.
Электронная Книга «Der kleine Eheretter» написана автором Monika Röder в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: Carl-Auer Ratgeber
ISBN: 9783849782733
Описание книги от Monika Röder
Streit in der Ehe oder in der Partnerschaft geht meist mit viel Aufregung und heftigen Gefühlen einher. Gewinnen diese die Oberhand, schaukeln sich Konflikte hoch und der Kontakt geht verloren. Diese Erfahrung teilen viele Paare, und allzu häufig resignieren sie irgendwann.
Wenn wir verstehen, wie unser Gefühlsleben organisiert ist und wie unser Körper dabei reagiert, können wir uns selbst besser regulieren und gelassener, aber auch klarer werden. Selbstregulation ist der Schlüssel dafür, dem anderen offen und zugewandt zu begegnen und gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blick zu verlieren.
Die erfahrene Paartherapeutin Monika Röder beschreibt hier mit klaren und leicht verständlichen Worten drei Schritte zu einer besseren Partnerschaft: den Ausstieg aus dem Kampfstress, die Regulation des eigenen Körpers und der eigenen Gefühle, und schließlich die Klärung des Geschehens und das Mitteilen der eigenen Bedürfnisse in einer guten Begegnung. Zahlreiche Beispiele und Illustrationen neben typischen Mustern auch Wege auf, unfruchtbare Konflikte endlich hinter sich zu lassen. Kleine Übungen im Buch helfen, die eigenen Fähigkeiten deutlich zu verbessern.
