Книге "Das kleine Buch de Schlafoptimiierung" автор Леон Морьет посвящает свой труд и сосредоточен на борьбе с бессонницей. Одной из основных причин этого зла в нашей жизни является стресс. Но к счастью, наука нашла решение этих проблем. Все что нужно это изменить свой распорядок дня, наладить свое питание и конечно практиковать здоровый образ жизни.
Благодаря этой книге вы научитесь бороться с этими проблемами и наконец найдете спокойствие для своего ума и тела.
Маленькая книга о сне, Автор: Л. Морге
Будь проклята эта книга.
Электронная Книга «Das kleine Buch der Schlafoptimierung» написана автором Leon Morguet в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783748514008
Описание книги от Leon Morguet
Schlaf ist einer der Grundpfeiler von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und doch klagt jeder dritte Mensch in Deutschland über eine nicht zufriedenstellende Bettruhe. Stress, das falsche Licht, Lärm und vieles mehr rauben uns unseren wertvollen Schlaf. Doch das muss nicht sein! Dieses Buch wird ihnen ihren wertvollen und erholsamen Schlaf zurückbringen – egal, ob sie Schwierigkeiten mit dem Durchschlafen und dem Einschlafen haben oder ob sie sich einfach nur wenig erholt fühlen nach einer langen Mütze Schlaf. In diesem Buch erfahren sie, wo viele der heutigen Schlafprobleme herrühren, wie sie uns den Schlaf rauben und am wichtigsten: sie erfahren, wie sie diese Schlafräuber effektiv und nachhaltig bekämpfen können für eine erholsame und gesunde Nachtruhe! Warten sie also nicht länger: verbessern sie ihren Schlaf nachhaltig und erfahren sie eine ganzheitliche Verbesserung der Lebensqualität!
