"Cross-Skatin Шнелльстарт" автора Фрэнка Родера - это книга об увлекательном активном виде спорта, который подходит для всех возрастов, и увлекает людей.
Кросс-катание - это универсальный вид спорта на свежем воздухе, тренирует все группы мышц, а также выносливость и гибкость, не требует больших затрат. Чтение этой книги даст вам основные понятия о том, как правильно начать заниматься кроссом и какие упражнения стоит использовать. В книге даны основы основ, на нее можно опираться при изучении тренировок, чтобы добиться хороших результатов. Автор считается лучшим знатоком кросс-катания, он дает множество советов по технике выполнения упражнений, которыми вы сможете воспользоваться при освоении данного вида спорта.
Кросс-каттинг – это разнообразный вид активного отдыха на свежем воздухе и увлекательное занятие. Даже активные участники процесса получают от этого занятия огромное удовольствие. Занимаясь в природной среде, меньше затрачивая времени, вы тренируете мышцы и систематически развиваете выносливость, не прилагая больших усилий и затрат. Вдобавок ко всему процесс тренировок улучшает работу головного мозга, согласно исследований ученых всего мира. Известный медийный деятель в мире спорта по дисциплине кросс-каттинга Фриц Рёдер приглашает читателей быстрой старта в этот спорт, означающий знакомство с занятием без особых ошибок и дополнительных преград, что позволит начать применять его на практике уже через небольшой период времени.
Электронная Книга «Cross-Skating Schnellstart» написана автором Frank Röder в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: Werde Cross-Skater
ISBN: 9783738084443
Описание книги от Frank Röder
Cross-Skating ist ein vielseitiger Outdoorsport für den ganzen Körper. Ein Sport der Spaß macht und fasziniert. Er «lohnt» sich sogar für die Aktiven. Man trainiert draußen in der Natur,sehr zeitsparend alle Muskeln und gleichzeitig die Ausdauer mit nur geringem Aufwand an Kosten. Sogar das Gehirn profitiert von dieser Art des Trainings. Frank Röder, der bekannteste Publizist im Cross-Skating Sport, bietet mit dem «Cross-Skating Schnelleinsteig» die Möglichkeit, den Sport ohne größere Fehler und Umwege schnell kennenzulernen und ihn schon nach kurzer Zeit ausüben zu können. Band 1 von 5 der Reihe «Werde Cross-Skater».
