Книга "Cognitive Behaviour Therapy" от автора Avy Joseph - это жизненно важный и доступный справочник о том, как использовать проверенные и испытанные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для улучшения своей жизни и жизни других людей. В книге вы найдете обновленные сценарии и упражнения для практики методов КПТ, обсуждения того, как поддерживать свое психическое здоровье в постпандемическую эпоху и разницу между "тенденциями действий" и поведением. Вы также получите: подробные дискуссии о последних достижениях в рациональной поведенческой терапией (RBT) и о том, что она имеет общего с КПТ; практические стратегии создания более реалистичного восприятия событий в вашей жизни вместе с конкретными техниками, такими как понимание различий между злобной и непротивоправной завистью; советы по развитию эмоциональной ответственности в практике; незаменимый ресурс для всех, кто интересуется использованием КПТ для решения своих наиболее трудных личных и профессиональных проблем, а также для тех, кто ищет основанные на фактических данных методы личностного совершенствования. Книга Cognitive Behaviour Therapy обязательно найдет место в библиотеках специалистов по КПТ и терапевтов, которые ищут практическое и доступное лечение наиболее важных аспектов дисциплины.
Откройте для себя тайны КПТ и примените их к вашей собственной жизни. В недавно переработанном 3-м издании "Когнитивной Поведенческой Терапии" автор, опытный когнитивно-поведенческий терапевт и консультант Авий Джозеф дает важное и понятное обсуждение того, как использовать испытанные и проверенные временем техники КПТ (Когнитивная Поведенческая Терапия), чтобы улучшить свою собственную жизнь и жизнь других людей. Вы научитесь опровергать негативные мысли и нездоровые убеждения относительно себя и начнете повышать свои взгляды на вашу личную и профессиональную жизнь. Внутри книги вы найдете обновленные сценарии и упражнения для практики техник КПТ, обсуждения о том, как поддерживать вашу ментальную сферу здоровья в мире, пораженном пандемией, и различить между тенденциями "действия" и поведением. Кроме того, вы получите: Глубокие обсуждения открытий из Ресурсно-Эмоциональной Поведенческой Теории (REBT), ее совместимости с КПТ Практические стратегии для создания более реалистического восприятия событий в вашей жизни, вместе с конкретными техниками - понимание различия между завистью имеющей и неимеющей намерения Советы по развитию эмоциональной ответственности в практике Непреходящий ресурс для всех интересующихся использованием КПТ чтобы решить их самые стойкие личные и профессиональные проблемы, а также для тех, кто ищет научно-обоснованные методы личного самосовершенствования, "Когнитивная Психодиагностка" также займет место в библиотеках практикующих специалистов КПТ и терапевтов, нуждающихся в практическом и доступном подходе к наиболее важным темам этой дисциплины.
Электронная Книга «Cognitive Behaviour Therapy» написана автором Avy Joseph в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780857089434
Описание книги от Avy Joseph
Uncover the secrets of CBT and apply them to your own life In the newly revised Third Edition of Cognitive Behaviour Therapy , veteran cognitive behaviour therapist and counsellor Avy Joseph delivers an essential and accessible discussion of how to use the time-tested and proven techniques in cognitive behaviour therapy (CBT) to improve your own life and the lives of others. You’ll learn to challenge negative thoughts and unhealthy beliefs about yourself and begin improving your outlook on your personal and professional life. In the book, you’ll find updated scenarios and exercises for the practice of CBT techniques, discussions of how to maintain your mental health in a post-pandemic world and the difference between “Action Tendencies” and behaviours. You’ll also get: Insightful discussions about recent advances in Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) and how it fits with CBT Practical strategies for creating a more realistic perception of the events in your life, along with specific techniques – like understanding the difference between malicious and non-malicious envy Tips for developing emotional responsibility in practiceA can’t-miss resource for anyone interested in using CBT to solve their most intractable personal and professional problems, as well as those looking for evidence-based personal improvement techniques, Cognitive Behaviour Therapy will also earn a place in the libraries of CBT practitioners and therapists seeking a hands-on and accessible treatment of the discipline’s most essential subjects.
