Циклическая диета - книга доктора Романа Малькова, который разработал режимы микро- и макроциркуляции для создания циклических программ в фитнесе и питании. Он предлагает чередовать дни, когда можно есть все, что хочется, с днями, когда нужно соблюдать ограничения в питании. Такой подход может помочь достичь и поддерживать атлетическую форму. В дни свободного питания разрешается потреблять простые углеводы, что делает эту диету популярной среди любителей сладкого.
Циклическая диета - это книга, написанная доктором Романом Мальковым, в которой он предлагает уникальный подход к питанию. Он предлагает чередовать дни, когда можно есть все, что хочется, с днями, когда нужно соблюдать ограничения в питании. Этот подход называется циклической диетой, которая может быть использована для достижения и поддержания не только атлетической формы, но и общего здоровья. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов, а в дни ограничений следует придерживаться более здорового питания. Эта диета может быть особенно полезна для тех, кто хочет контролировать свой вес и улучшить свое здоровье, а также для людей, которые любят сладкое и не хотят полностью отказываться от него.
Электронная Книга «Циклическая диета» написана автором Р. Е. Мальков в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785447427412
Описание книги от Р. Е. Мальков
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
