Если вы заметили, насколько быстро информационные технологии проникли в нашу жизнь, и хотели бы получить эффективный план очистки от ненужных зависимостей, то книга "Цифровое освобождение. Руководство по цифровому детокс для здоровой и балансированной жизни", автор Пол Шейд, является ответом на ваш вопрос.
В книге автор подробно описывает, как негативные последствия цифровой зависимости могут повлиять на нас, а также как мы можем преодолеть эти нежелательные эффекты. Читатель сможет оценить преимущества возвращения контроля над временем посредством правильной организации использования современных устройств и информации.
На страницах этой книги вы найдете информацию о том, какие устройства и приложения можно отказаться от в пользу своих личных интересов и потребностей, а затем узнаете, как их заменить другими полезными для здоровья привычками или же вовсе обойтись без них. Это поможет вам вернуть себе душевное равновесие и наслаждаться свободой в мыслях и действиях, которую обычно дают традиционные цели и хобби.
Электронная Книга «Цифровое освобождение: руководство по цифровому детоксу для здоровой и сбалансированной жизни» написана автором Пол Шейд в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Пол Шейд
Если вы чувствуете, что технологии начинают контролировать вашу жизнь и хотите вернуть контроль над своим временем, то данная книга – это то, что вам нужно. Она поможет вам найти баланс между использованием технологий и вашей личной жизнью, чтобы вы могли наслаждаться всеми преимуществами современного мира, не теряя при этом себя.
