Эта книга содержит научные факты о питании, что поможет вам лучше понять, что едят и как питаются люди. Здесь вы найдете информацию о том, какие продукты самые полезные, а какие лучше исключить из рациона, чтобы быть здоровее и счастливее.
Анча Баранова - практикующий врач и диетолог, помогает людям узнать больше о питании и вырабатывает здоровые привычки. Книга написана простым и понятным языком, поэтому каждый сможет ее понять, если только он хочет узнать о правильном питании.
В книге вы найдёте сведения о том, какое количество белков, жиров и углеводов должны получать. С помощью науки и собственного опыта Анча поможет стать здоровее каждому, кто в этом нуждается.
Аудиокнига «Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании» написана автором Анча Баранова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Здоровый образ жизни
ISBN: 9785001695738
Описание книги от Анча Баранова
Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному, подходящему лично вам рациону.
