Книга Chiasamen: Das Neue Superfood. Автор Antonia Radosevic описывает историю происхождения и свойства кунжутных зерен, которые, по его мнению являются новым суперпродуктом.
В первой главе автор объясняет происхождение семян и разницу между белыми и черными. Вторая глава раскрывает состав семян, особенно упоминаются ненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты. Далее описывается, что семена могут улучшить общее состояние организма и является продуктом питания с высоким содержанием пищевых волокон. Автор рассматривает несколько питательных свойств продукта, таких как противовоспалительные, антикоагулянт и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Противопоставляет кунжутные семечки как правильные для диетологии, и упоминает несколько возможных преимуществ для здоровья, в том числе снижение веса и поддержка иммунной системы. Но также предостерегает от потенциальных побочных эффектов для некоторых категорий людей. Этот список ориентирован на потребление данного продукта. В этом смысле книга может быть интересна для людей, придерживающихся здорового питания или тех, кто хочет экспериментировать с новыми продуктами.
Содержание Происхождение чиа семян ................................................
Электронная Книга «Chiasamen - Das neue Superfood» написана автором Antonia Rados в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752926538
Описание книги от Antonia Rados
Inhalt Die Herkunft der Chiasamen ..................................................................................................................................... 2 Chiasamen – Was ist dran am Trend? ....................................................................................................................... 3 Was ist drin in Chiasamen ......................................................................................................................................... 4 Chiasamen als Kraftnahrung ...................................................................................................................................... 5 Unterschied zwischen schwarzen und weißen Chiasamen ....................................................................................... 6 Kann man mit den Zaubersamen abnehmen? .......................................................................................................... 6 Rezept – Vital Shake ................................................................................................................................................... 8 8 Gründe, regelmäßig Chiasamen zu essen ............................................................................................................... 8 Warum sollte man nur 15g Chiasamen am Tag zu sich nehmen? ............................................................................. 9 Lindernd und aufbauend ......................................................................................................................................... 10 Der gesunde Trend aus den USA ............................................................................................................................. 12 Die häufigsten Anfängerfehler beim Einsatz von Chiasamen .................................................................................. 13 Nährwertangaben .................................................................................................................................................... 14 Leckere Pfannkuchen, ganz ohne Mehl ................................................................................................................... 15 Chiabrot ................................................................................................................................................................... 16 Zitronenwunder ....................................................................................................................................................... 16 Das gesunde Eis ....................................................................................................................................................... 17 Woher bekomme ich gute Chiasamen? .................................................................................................................. 18 Chiasamen für Veganer ........................................................................................................................................... 18 Chiasamen als Anti-Aging ........................................................................................................................................ 19 Zu guter Letzt ........................................................................................................................................................... 19
