Книга "Четыре безмерных" - это практическое руководство в освоении четырех настроев сострадания и других аспектов буддизма посредством медитации.
Автор книги Алан Уоллес, известный западный аналитик и переводчик, описывает четыре безмерных чувства - это любовь, сочувствие, совестливость и объективность. Они являются ключевыми элементами процесса расширения сознания и пробуждения. Каждая практика не только развивает физическое состояние, но и улучшает умственное состояние. Упорные попытки построить такой опыт приведут к пониманию и искреннему интересу к своим переживаниям.
Электронная Книга «Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца» написана автором Алан Уоллес в 1999, 2004, 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-04-108997-9
Описание книги от Алан Уоллес
Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской созерцательной практики. Эта книга – практическое руководство, которое шаг за шагом направляет читателя в развитии исключительно мощных состояний ума, преображающих пространство сознания и ведущих нас к сострадательной активности.
Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес – энергичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых плодовитых западных авторов и переводчиков, работающих в области тибетского буддизма. Он неустанно ищет новаторские способы объединить созерцательные практики буддизма с западной наукой для того, чтобы поспособствовать глубинному изучению ума.
На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
