Алена Мордовина, автор книги "Чакры: как активировать свои внутренние ресурсы", предлагает свою уникальную методику работы с телом, которая сочетает в себе древние знания и современные подходы в психологии и медицине. Она стремится помочь людям укрепить здоровье и гармонизировать свою жизнь через работу с энергетическими центрами — чакрами. В книге представлены таблицы, графики, иллюстрации, которые помогут вам узнать больше о чакрах и использовать их в ваших занятиях. После приобретения книги вы сможете скачать ее в формате PDF, чтобы лучше понимать и использовать идеи Алены Мордовиной.
Если тебе незнакома эта книга, то представь, что ты просто читаешь описание: «Мой осознанный опыт взаимодействия с собственным телом начался ещё в шесть лет, из-за проблем со здоровьем. На протяжении двадцати четырёх лет после этого я испробовала в той или иной мере почти все популярные фитнес-течения. Я хотела найти то, что будет помогать мне поддерживать моё тело здоровым и дарить ощущение гармонии. Увы, много из того, что я пробовала, становилось причиной травм. Поэтому я обратила своё внимание на методы тренировок, помогающие не только достичь хорошей физической формы, а помочь людям, перенёсшим травмы. В две тысячи третьем году я увидела свет пилатес, а также психорегуляторные техники фитнеса. Именно на этих знаниях сформировалась моя практика. Сейчас я использую комплексный подход к телу, ведь тело отражает психологическое и эмоциональеое состояние человека. Я учитываю все нюансы личности: от астрологических до психологических. Моя система включает в себя методы йоги, астрологии, современные подходы к психологической помощи, работу с болезнями, вызванными психосоматикой. Свои программы и курсы я разрабатываю с учётом всех важных аспектов человеческой личности, из которых состоят мои методики. Это помогает заряжать правильными энергетическими потоками.
Аудиокнига «Чакры. Как активировать внутренние ресурсы» написана автором Алена Мордовина в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Практики счастья и успеха
ISBN: 978-5-17-140594-6
Описание книги от Алена Мордовина
«Мой осознанный опыт работы с телом начался с 6 лет из-за особенностей здоровья. За 24 года с этого момента я попробовала почти все направления в фитнесе. Я стремилась найти ту практику, что поможет мне укреплять здоровье и гармонично себя чувствовать в своём теле. К сожалению, многие практики во время поисков привели к травмам. Поэтому меня заинтересовали методики, которые направлены не только на приобретение хорошей формы, но используются для реабилитация после полученных травм. В 2003 году я познакомилась с пилатесом, а также с психорегулирующим направлением в фитнесе. С тех строю свою практику на основе этих знаний. Сейчас я работаю в системе комплексного подхода к телу. Тело отражает внутреннее психологическое и эмоциональное состояние человека, поэтому подходить к нему необходимо с разных сторон. В своей работе я отталкиваюсь как от проверенных временем, таких и от древних систем работы с телом. Соединяю йогу и астрологию с современными подходами в психологии, лечением психосоматики. Свои программы, курсы я строю с учетом всех аспектов личности человека: астрологического, физического и психологического. А чтобы зарядить все аспекты правильными энергиями использую свои знания в области чакр – наших энергетических центров, которые обеспечивают гармонию тела, души и мыслей». Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Мордовина Алена, 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
