В книге Егора Егорова вы найдете: - Разбор ваших ситуаций, избавит вас от внутренних страхов и тревог — и покажет вам, как находить поддержку в самых напряженных ситуациях. - Освежим и проанализируем самые последние научные исследования насчет человеческих эмоций и поведения; продемонстрируем, какие болезни связаны со страхом и как лечить негативные эмоциональные состояния.
Все испытывают страх, но не каждый может понять, как правильно действовать в той или иной ситуации.
Аудиокнига «Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику» написана автором Егор Егоров в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961480450
Описание книги от Егор Егоров
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.
