Аудиокнига "Быть взрослым. Создаем порядок и равновесие в душе" Елены Арининой поможет молодым людям справиться с потерей и разочарованием. Автор книги помогает выявить проблемы молодых людей, и советует, как их можно решить. Книга содержит практические советы и задания для развития внутренней устойчивости в жизни.
Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свою личную жизнь, научиться контролировать свои эмоции и мышление. Она поможет вам настроить себя на успех и благополучие, а также укрепить ваше здоровье и тело. Если вы ищете путь к осознанной взрослости, эта книга предоставит вам необходимые знания и поможет привести в равновесие свою душу.
Аудиокнига "Быть взрослым" Елены Арининой - для молодых людей, страна забывших, как начинался путь к внутренней гармонии.
Аудиокнига «Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление» написана автором Елена Аринина в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психотренинг
ISBN: 978-5-17-142814-3
Описание книги от Елена Аринина
Аудиокнига для молодого поколения, которое сражается с потерянностью и разочарованием Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки. На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы. Прочитав эту книгу, вы: • научитесь оценивать свой внутренний порядок; • укрепите контакт с эмоциями и чувствами; • перенастроите собственное мышление; • наладите диалог со своими потребностями; • выстроите тонкие отношения с телесностью; • получите пошаговую систему внутренних настроек. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ»
