Бросить курить раз и навсегда - книга, которая поможет вам избавиться от вредной привычки курения. Автор книги предлагает различные методики борьбы с курением, учитывая степень вашей зависимости. В книге также развеиваются популярные мифы о курении, а также приводятся факты о вреде табачного дыма и его влиянии на здоровье и работоспособность. Книга также отвечает на многие другие важные вопросы, связанные с курением, и поможет вам найти эффективные способы преодоления курительной зависимости.
Бросить курить раз и навсегда - это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курительной зависимости. Автор книги подробно описывает, как курение влияет на здоровье человека, останавливается на причинах пристрастия к никотину и предлагает эффективные методы борьбы с курением, основанные на научных исследованиях и практическом опыте. Книга содержит много полезных советов по борьбе с никотиновой зависимостью, таких как использование заменителей никотина, изменение привычек и образа жизни, а также психологические техники, которые помогут преодолеть желание курить. Если вы хотите бросить курить раз и навсегда и улучшить свое здоровье, эта книга станет незаменимым помощником в вашем пути к здоровой жизни.
Бросить курить раз и навсегда - книга, которая поможет вам осознать вред, который наносит вашему здоровью курение, и узнать, как отказаться от этой вредной привычки. Автор книги предлагает не только эффективные методики борьбы с курением, но и дает практические советы по поддержанию мотивации и преодолению трудностей, которые могут возникнуть на пути к отказу от курения. Книга поможет вам разобраться, почему вы курите, и как изменить свое поведение, чтобы успешно бросить курить навсегда. Она также дает полезные рекомендации по улучшению образа жизни, чтобы вы могли наслаждаться здоровой и активной жизнью без вредных привычек. Если вы хотите узнать, как бросить курить и наслаждаться здоровой жизнью, эта книга станет вашим верным помощником.
Электронная Книга «Бросить курить раз и навсегда» написана автором Катерина Геннадьевна Берсеньева в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9524-3104-1
Описание книги от Катерина Геннадьевна Берсеньева
Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.
