Описание книги "Boundaries: Step Four: Your Family and other Animals":
Часто ли у вас возникает ощущение, что вы не можете отказать? Распределяете ли вы себя слишком тонко между своими отношениями и обязанностями? Никогда нет времени на то, чтобы делать действительно важные вещи для вас? Есть решение этого современного хаоса: границы. Несомненно, что установление четких границ в наших отношениях и семьях, в нашем доме и на рабочем месте улучшило бы жизнь каждого в этом быстромиряющемся мире. Но с чего начать?
"Boundaries" предлагает практические упражнения, кейс-стади и уроки о личных границах, семье и настоящей форме здоровых отношений и дружбы. Она дает вам идеальные инструменты для развития хороших привычек во всех сферах вашей жизни: от сна и питания до свиданий и использования социальных медиа.
Погрузитесь в эту революционную четырехчастную программу, и вы начнете развивать подходящие личные границы, чтобы найти жизнь, которая питает и удовлетворяет вас, и вернуть контроль над своей жизнью однажды и навсегда. В этой части вы узнаете, как использовать границы в отношении тех, кто вас первоначально формировал: ваши родители или другие опекуны, а затем приобретете навыки, необходимые для воспитания собственных детей и взаимодействия с широким кругом семьи:
- Родители/старшие поколения
- Дети
- Подростки
- Смешанные семьи
- Братья и сестры
Эти книги могут быть прочитаны как отдельно, так и в серии в любом порядке.
Дженни Миллер, магистр психотерапии транзакционного анализа, тренер и эксперт по отношениям с 20-летним опытом. Виктория Ламберт - награжденный журналист по вопросам здоровья и благополучия.
Эта книга — продолжение цикла «Границы. Формирование идентичности». Вашему вниманию предлагается четвертая часть этой программы. В ней речь пойдет о том, как устанавливать границы в семейных отношениях с детьми и родителями, братьями и сестрами, а также возлюбленными и друзьями.
Электронная Книга «Boundaries: Step Four: Your Family and other Animals» написана автором Дженни Миллер в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008324711
Описание книги от Дженни Миллер
Do you often feel you can’t say no?Are you spread too thin between your relationships and your responsibilities? Is there never time to do the things that really matter to you?There is a solution to this very modern chaos: boundaries. It’s undeniable that setting clear boundaries in our relationships and families, our home and our workplace would improve life for everyone in this fast-moving world. But where do you start?Boundaries offers hands-on practical exercises, case studies and lessons on personal boundaries, families and the real shape of healthy relationships and friendships. It gives you the perfect tools to develop good habits in all areas of your life: from sleep and eating to dating and social media use.Dive into this groundbreaking four part programme and you will begin to develop the right personal boundaries to find a life that nourishes and fulfils you, and hands control of your life back to you – once and for all.This part will teach you how to use boundaries in connection with those who shaped you first: your parents or other caregivers in particular, before gathering the skills you need to bring up your own children and interact with your wider family:– Parents/Elders- Children- Adolescents- Blended Families- SiblingsThese books can be read individually or as a series in any order.Jennie Miller MSc is a Transactional Analysis psychotherapist, trainer and relationship expert with 20 years’ experience. Victoria Lambert is an award-winning journalist on health and wellbeing issues.
