Книга Бокс. Тренировки чемпионов является одним из лучших руководств по методике бокса в мире. Если бои лучших боксеров могут служить прекрасным учебным пособием для изучения тактики бокса, то тренировочные программы чемпионов - это идеальное пособие для общей и специализированной физической подготовки боксера. Конечно, не каждому удается стать чемпионом мира по боксу, но любой боксер - от начинающего до профессионала - может тренироваться так же упорно и самоотверженно, как лучшие боксеры мира. В книге представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших боксеров мира, но и упражнения гимнастики, которые позволяют развить основные функциональные и двигательно-координационные навыки.
Книга Бокс. Тренировки чемпионов - это исчерпывающее руководство по технике и методике бокса, которое основано на опыте чемпионов мира. Она представляет собой уникальный источник знаний о том, как улучшить свои боксерские навыки и физическую форму. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим боксером или профессионалом, в этой книге вы найдете полезную информацию и советы, которые помогут вам достичь новых высот в боксе. Книга содержит не только программы тренировок известных боксеров, но и детальные инструкции по выполнению гимнастических упражнений, которые помогут развить ваши физические и координационные способности. В целом, Бокс. Тренировки чемпионов является обязательным пособием для всех, кто серьезно относится к боксу и стремится к постоянному улучшению своих спортивных результатов.
Книга Бокс. Тренировки чемпионов представляет собой исчерпывающее руководство по боксу для всех уровней подготовки - от начинающих до профессионалов. Авторы книги собрали лучшие программы тренировок чемпионов мира, которые помогут улучшить технику бокса, укрепить физическую форму и повысить уровень мастерства. Здесь вы найдете описание упражнений для развития основных физических качеств, таких как выносливость, сила, гибкость и скорость, а также многочисленные советы и рекомендации по технике ударов, защите и тактике боя. Книга Бокс. Тренировки чемпионов - это не просто сборник программ тренировок, это настоящий гид для всех, кто хочет достичь успеха в боксе и стать настоящим чемпионом.
Электронная Книга «Бокс. Тренировки чемпионов» написана автором Бим Бэкман в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 5-222-09355-7
Описание книги от Бим Бэкман
Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов. В книге «Бокс. Тренировки чемпионов» представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.
