Книга "Бодибилдинг без стероидов" написана для людей, которые хотят начать заниматься бодибилдингом, но не знают, с чего начать, и не хотят использовать стероиды. Она предназначена для бодибилдеров, которые хотят нарастить мышечную массу без использования запрещенных веществ. В книге описываются различные методы тренировок и питания, которые помогут достичь желаемых результатов без риска для здоровья. Книга подойдет как новичкам, так и опытным бодибилдерам, которые хотят улучшить свои результаты без использования стероидов.
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься бодибилдингом и наращивать мышечную массу, но при этом не готов прибегать к использованию стероидов. Автор подробно рассказывает о том, как правильно выстраивать тренировочный процесс, питание и восстановление для достижения максимальных результатов естественным путем.
В книге даются практические советы по планированию тренировок, рациональному сочетанию упражнений, диете для набора мышечной массы. Освещаются вопросы режима питания, пропорций белков, жиров и углеводов, использования витаминов и минеральных добавок.
Описываются современные методики тренинга без применения фармакологических препаратов, даются рекомендации по восстановлению и профилактике травм. Книга будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим добиться внушительных результатов в бодибилдинге естественным путем.
Электронная Книга «Бодибилдинг без стероидов» написана автором Владимир Моргунов в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-060805-8
Описание книги от Владимир Моргунов
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать.
Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.
