Книга "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" представляет собой исследование о взаимосвязи различных частей тела. Она раскрывает тот факт, что движение в одном суставе оказывает влияние на движения всего тела, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Авторы книги объясняют, как это влияние может быть использовано в практике йоги.
В книге детально описывается строение, функционирование и законы движения ног и таза, а также их влияние на остальное тело. Изучение биомеханики человеческого организма приводит к удивительным открытиям и позволяет взглянуть на практику йоги с новой перспективы, делая ее более осознанной, полезной и гармоничной.
Данная книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам и спортивным тренерам. Однако, перед применением описанных в книге упражнений и методик, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут существовать медицинские противопоказания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию.
Изложены биомеханические принципы ног и тазовых органов в йоговских позах. Это практическое руководство посвящено анатомическим, биологическим и биомеханическим основам, обеспечивающим стабильность поз и развитие гибкости. Книга предназначена для преподавателей йоги, тренеров йогических и смежных систем, инструкторов фитнеса и всех тех, кто намерен практиковать йогу серьезно.
Электронная Книга «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» написана автором Ольга Прилепова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Анатомия и биомеханика йоги
Описание книги от Ольга Прилепова
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
