Книга "Биохакинг без границ" под авторством Бена Гринфилда предлагает множество практик и советов по формированию идеально работающего мозга, здорового тела и счастливой жизни.
Гринфилд рассматривает различные аспекты нейробиологического поведения человека, включая нейротрансмитеры, стрессовые факторы и заболевания связанные с ними. Он предлагает несколько способов их исправления и достижения оптимального состояния нервной системы.
Аудиокнига «Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц» написана автором Бен Гринфилд в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
ISBN: 978-5-04-170739-2
Описание книги от Бен Гринфилд
Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетворенного жизнью духа. Для оптимизации мыслительной деятельности он предлагает: – 9 способов исправить нейротрансмиттеры; – 12 способов вылечить «дырявый» мозг; – 8 проверенных способов избавиться от стресса и попрощаться с высоким уровнем кортизола; – 15 способов безопасно использовать ноотропы и умные лекарства, а также 8 лучших добавок, стимулирующих работу мозга. Для формирования идеального молодого тела вы получите: – 6 способов получить быстрые, мощные мышцы; – лучшую программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы и одновременной потери жира; – одну простую тактику для того, чтобы оставаться худым и стройным круглый год с минимальными усилиями. И, чтобы помочь вам жить полноценной и счастливой жизнью, автор приготовил: – 12 техник исцеления тела с помощью вашей собственной внутренней аптеки; – 4 лучших способа исцелить свое тело и дух с помощью звуков и вибраций; – 6 способов биохакнуть спальню для лучшего секса и более продолжительных оргазмов.
