Книга Евы Обермайер «Гибкость и гибкость» — это описание практик йоги для людей, столкнувшихся с физическими проблемами, такими как защемление дисков, травмы мышц, скованность в суставах и мышцах, а также боли в спине, шее и плечах. Автор, врач-физиотерапевт и преподаватель йоги, раскрывает способы избавления от физических недостатков, связанных с физическими нагрузками и постоянной работой. Она учит, что гибкость не является вопросом возраста или физической конституции, и любой человек может улучшить свое физическое состояние с помощью упражнений, разработанных командой экспертов.
Примеры физических заболеваний, сопровождающих современный образ жизни, показывают, как важно оставаться гибким и динамичным на протяжении всей жизни. Эта книга поможет читателям понять, как поддерживать гибкость и эластичность тела, что помогает предотвратить развитие хронических болей и ограничений в движениях, и как повысить свое качество жизни в целом.
Электронная Книга «Biegsam stabil» написана автором Eva Obermeier в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783944666969
Описание книги от Eva Obermeier
Beweglichkeit und Biegsamkeit ist keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution
Bandscheibenvorfall, Haltungsschäden, Senkfuß, steife Schultern und Nacken sind nur einige Beispiele an Krankheiten, die unser heutiges modernes Leben begleiten. Oft mit der Diagnose verbunden, dass es keine Besserung geben kann.
Eva Obermeier – Physiotherapeutin und Yogalehrerin – zeigt in ihrem Buch einmal mehr, dass Beweglichkeit und Biegsamkeit keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution sind, sondern dass jeder durch geziehlte Übungen Fehlstellungen, die zu Schmerzen und Unbeweglichkeiten geführt haben, korrigieren kann.
Die erfahrene Therapeutin führte mit ihrem Yoga selbst Menschen, die schon als austherapiert galten, wieder in eine schmerzfreie Beweglichkeit.
