Эта книга рассказывает о древнем методе медитации под названием Бхавана, который помог выжить тринадцати тайским мальчикам и их тренеру, запертым в затопленной пещере Тхам Луанг в 2018 году.
Когда из-за сильного ливня пещера оказалась затоплена, а выход наружу отрезан, мальчики и их тренер Чантавонг провели в темноте более десяти дней, почти без еды и воды. Но благодаря тому, что тренер учил ребят медитации Бхавана, им удалось сохранить спокойствие и ясность рассудка в этой критической ситуации.
В книге объясняется, что Бхавана - это метод развития внутренней силы, мудрости и умиротворения с помощью медитации. На примере тайских мальчиков показано, как Бхавана помогает людям выстоять в сложных жизненных обстоятельствах. Автор дополняет древнюю мудрость этой практики современными исследованиями о работе мозга и дает конкретные рекомендации, как освоить Бхавану, чтобы развить в себе ресурсы для преодоления любых кризисов.
Электронная Книга «Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере» написана автором Лиа Вейсс в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-105654-4
Описание книги от Лиа Вейсс
Это книга о медитации, которая способна спасти жизнь и которой может обучиться любой человек. В 2018 году внимание всего мира было приковано к ситуации в Таиланде. Тринадцать мальчиков-подростков и их тренер Чантавонг спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно начался сильный ливень, пещеру затопило, и выбраться наружу стало невозможно. Более десяти дней они просидели там в темноте, почти без еды и воды. Уровень воды прибывал, а кислорода становилось все меньше. То, что все дети выжили и не потеряли присутствия духа, считают заслугой их тренера, который постоянно подбадривал их и учил медитации Бхавана. Бхавана – это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации, на примере ситуации с тайскими подростками книга рассказывает, как он работает и как его практиковать. Автор дополняет древнюю мудрость бхаваны современными исследованиями о мозге и поведении человека и приводит конкретные практики, которые помогут выстоять в любом кризисе.
