Книга "Besser ohne Diet" является полезной и простой в использовании инструкцией, которая поможет любому человеку достигнуть своих целей без изнурительных диет и голода. Автор книги, Дорис Гольпашин в своем произведении раскрывает секреты эффективной диеты, эффективного спорта, и здорового образа жизни. Особое внимание уделяется спискам магазинов, рецепту здоровой кефирной диеты и секретам резкого снижения веса с помощью простых советов и упражнений.
Электронная Книга «Besser ohne Diät» написана автором Doris Golpashin в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752926446
Описание книги от Doris Golpashin
1. Einleitung ......................................................................................................................... 2 2. Die richtige Einstellung .................................................................................................... 3 3. Der Start .......................................................................................................................... 4 Checkliste – Der Start: ......................................................................................................... 6 4. Heimliche Dickmacher ..................................................................................................... 7 5.Diätlügen ......................................................................................................................... 11 6. Fressattacken ................................................................................................................ 13 Wann müssen sie zum Arzt ............................................................................................... 14 7. Gesunde Ernährung....................................................................................................... 15 8. Effektiver Sport .............................................................................................................. 17 9. Die BMI-Tabelle ............................................................................................................. 19 10. Süßes mal anders ........................................................................................................ 20 11. Der Jo-Jo-Effekt ........................................................................................................... 21 12.Schokoladentage .......................................................................................................... 23
