Хотите, чтобы ваши слова перестали иметь значение? Чтобы вам перестали верить? Если вас хоть раз убеждали в противоположном тому, что реально происходило в вашем мире, это признаки газлайтингов. Это очень токсичное взаимодействие с человеком, которое требует осторожности.
Хотите ли вы понять как правильно общаться, чтобы не стать невольным участником манипуляций человека или руководить потоком диалога под свою руку? Тогда эта книга для вас. Вы сможете понять какие методики использовать в общении с людьми, склонными к газлайтингу, и научиться отстаивать свою правду и защищать себя.
Для тех, кто уже решил выйти из отношений, полных газлайтинги автор расскажет, как помочь себе и разобраться в происходящем, основываясь на прошлом опыте. Этот документ будет полезен для всех желающих разобраться в природе газлайтинга и научиться общаться с такими людьми. Благодаря информации, представленной в книге вы сможете легче противиться манипуляциям других людей и настроить себя позитивно.
Аудиокнига «Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам» написана автором Дон Барлоу в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
ISBN: 978-5-4461-2105-2
Описание книги от Дон Барлоу
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. • Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером. • Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл. • Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.
