Книга Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века является настоящей классикой для всех, кто увлекается бегом. В ней описывается философия бега трусцой, которую Артур Лидьярд, мировой классный тренер, понимал как никто другой. Он перевернул мир своей идеей бега для жизни. Сегодня эта идея становится все более актуальной, поскольку люди забывают о своей физической форме, работая без устали и не заботясь о своем здоровье. Если вы еще не задумывались о том, зачем нужно бегать, как правильно тренироваться, как замедлить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то эта книга обязательно для вас. Бег с Лидьярдом уже переиздавалась семь раз, что свидетельствует о ее популярности и актуальности до сих пор.
Эта книга стала настольной для всех, кто занимался бегом в Советском Союзе. В ней изложена философия оздоровительного бега трусцой от Артура Лидьярда - легендарного тренера, который буквально изменил представление о беге своей идеей "бега для жизни". И сегодня эта идея актуальна как никогда: в погоне за карьерой люди не уделяют должного внимания своему здоровью и физической форме, что неизбежно приводит к проблемам.
Если вы еще не задумывались о пользе бега, о том, как правильно тренироваться, замедлить процессы старения и применять принципы здорового питания - настало время это сделать. Читайте Лидьярда.
Это 7-е издание книги, которая и сегодня не потеряла своей актуальности для всех, кто хочет заниматься оздоровительным бегом.
Эта книга досталась мне в наследство от моего отца, который увлекся бегом и серьезно занимался по книгам. Написал эту книгу профессор Гарт Гилмом, давно и широко известный в спортивных кругах, тренер, педагог. Он создал свой метод, по которому занимался со многими спортсменами и получил множество наград. Печаталось это издание в Австралии. Информация сильно устарела, но как прикладное пособие для новичков вполне пригодится.
Электронная Книга «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века» написана автором Гарт Гилмор в 1983 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Здоровый образ жизни
ISBN: 9785916577853
Описание книги от Гарт Гилмор
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
