Книга "Бег навстречу себе: О марафонах, жизнь и надежда" автора Оксаны Ахмедовой - это невероятно захватывающая и полезная книга для всех приверженцев бега. Книга рассказывает о том, как страсть к бегу может превратиться из здорового начинания в зависимость, а также показывает, как можно перезагрузить отношения со своим занятием и научиться брать только лучшее от бега.
Электронная Книга «Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде» написана автором Оксана Ахмедова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Спорт-драйв (МИФ)
ISBN: 9785001959182
Описание книги от Оксана Ахмедова
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам – и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
