Описание: Книга Be in Joy by Dhira Nitay — это практическое руководство по йоге, которая поможет Вам обрести большее количество энергии, хорошее самочувствие и радость в жизни. Вы найдете здесь шесть простых, но очень глубоких упражнений от хатха-йоги, гималайской йоги, бхакти-йоги и
Be injoy – это сборник из 4 серий простых в исполнении, но в то же время эффективных практик йоги и питания для улучшения эмоционального и физического здоровья.
Электронная Книга «Be in Joy» написана автором Dhira Nitai в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: Praxisbuch Meditation
ISBN: 9783742737229
Описание книги от Dhira Nitai
Lerne von Himalaya-Meistern! In vier Wochen zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude! Dieses Praxisbuch zeigt sechs einfache aber trotzdem tiefgreifende Übungen nach Hatha-Yoga, Himalaya-Yoga, Bhakti-Yoga und Ayurveda. Es werden zwei Schritte gelehrt, um Deine Aufmerksamit und Atem zu schulen. Nach Schritt-für-Schritt System lernst Du meditative Sitzpositionen, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung, bzw. eine ausgewogene Mischung an Übungen für alle drei Bereiche des Wohlbefindens: für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Das Be in Joy System ist geeignet für jede Altersstufe und verlangt keine Yoga- oder Meditationsvorkenntnisse. Das Buch bietet außerdem begleitende Audio-Anleitungen im MP3-Format und ein Kapitel über die ganzheitliche Ernährung. Dein Weg zur wahren Freude und zum ganzheitlichen Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele kann somit jetzt schon beginnen! Es ist auch eine Taschenbuchversion erhältlich ISBN: 9783746727226
