Описание книги "Бадуаньцзин" ("Железная Рубашка") Автор: Ван Линь
Книга представляет собой сборник восточных медицинских техник, разработанных Ван Линем, который был мастером древнего искусства ушу Чжунхэн. В книге описываются оздоровительные упражнения, которые направлены на гармоничное развитие тела, улучшение здоровья и работы с энергией.
Основная цель книги состоит в том, чтобы научить читателя выполнять эти комплексы упражнений самостоятельно и без какой-либо подготовки. Упражнения могут выполняться с любой физической формой и могут принести пользу не только для здоровья, но и для повышения физической выносливости, гибкости и мышечной силы. Регулярное выполнение комплексов помогает повысить уровень энергии, укрепить организм, успокоить нервную систему и улучшить настроение.
В книге описаны несколько оздоровительных комплексов, таких как "Восемь Кусков Парчи" и "Железная рубашка", которые были разработаны специально для того, чтобы помочь людям улучшить свое физическое состояние и получить все преимущества, которые обеспечивает эта древняя техника. Для каждого комплекса указано подробное описание выполнения и рекомендуемое время для его выполнения.
Для достижения лучших результатов рекомендуется выполнять комплексы медленно и осознанно, обращая внимание на каждую часть тела и используя все свои мышцы во время выполнения упражнений. Особое внимание уделяется глубоким дыхательным техникам, поскольку правильное дыхание является важным фактором для достижения полной релаксации тела и улучшения энергообмена.
Благодаря книге "Бадуанцзинь" можно
Предлагаем вашему вниманию книгу Ван Лина "Бадуань Цзин", более известную как "Восемь кусков (областей) парчи" или "Железная рубаха". Это система упражнений, разработанная на основе различных боевых стилей. Система сочетает физическое совершенствование с упражнениями внутренним развитием. Она развивает координацию движения, здоровый дух и тело, укрепляет эмоции и устраняет проблемы.
Электронная Книга «Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»» написана автором Ван Линь в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Школа Мастера Ван Лина
ISBN: 978-5-907432-15-4
Описание книги от Ван Линь
В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией. Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.
