Аутотренинги - книга, которая поможет справиться с напряжением и стрессом, которые так часто сопровождают нашу жизнь. В ней представлены уникальные методики аутотренинга, которые помогут быстро расслабиться и восстановить эмоциональное равновесие. Эти методики позволят вам укрепить нервную систему, избежать гнева и раздражительности, а также улучшить качество своей жизни в целом. Книга будет полезна всем, кто хочет научиться управлять своим состоянием и достичь более гармоничной жизни.
Аутотренинги - это книга, которая поможет вам научиться контролировать свои эмоции и управлять своим состоянием в любой ситуации. В ней вы найдете множество методик и упражнений аутотренинга, которые помогут вам быстро расслабиться, избавиться от стресса и улучшить свое настроение. Эти методики основаны на принципах самовнушения и саморегуляции, которые позволяют вам контролировать свой внутренний мир и достигать глубокого расслабления. Книга будет полезна всем, кто хочет научиться управлять своим состоянием и достичь более гармоничной жизни.
Аутотренинги - книга, которая поможет вам научиться управлять своими мыслями и эмоциями, а также достичь глубокого расслабления и внутреннего равновесия. В ней вы найдете множество методик аутотренинга, которые помогут вам улучшить качество своей жизни, повысить производительность, снизить уровень стресса и улучшить настроение. Авторы книги предлагают простые и эффективные упражнения, которые позволят вам быстро расслабиться и научиться контролировать свои эмоции в любой ситуации. Книга будет полезна всем, кто хочет научиться управлять своими мыслями и эмоциями, улучшить свое самочувствие и достичь более гармоничной жизни.
Электронная Книга «Аутотренинги» написана автором Ирина Красоткина в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от Ирина Красоткина
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
