Книга "Autogenes Training" Эдды Ротберг является уникальным руководством по развитию самообладания и саморегуляции. В этой книге автор рассказывает о методе аутогенной тренировки, который позволяет улучшить эмоциональное состояние, повысить осознанность и улучшить физическое здоровье.
В книге рассматриваются основные принципы аутогенной тренировки и описывается, как их применять в повседневной жизни. Автор объясняет, как можно управлять своим физическим и эмоциональным состоянием, используя техники релаксации, медитации и визуализации.
Автогенный тренинг может помочь людям разных возрастов и профессий справиться с проблемами, связанными с стрессом, тревогой, депрессией и другими эмоциональными нарушениями. Книга является незаменимым инструментом для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и телом.
Электронная Книга «Autogenes Training - Das Phänomen seelischer, geistiger und körperlicher Balance» написана автором Edda Rotberg в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783958491380
