Книга "Антистресс. Настроение здоровья" представляет собой учебное пособие, разработанное специально для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни и учащихся Центров психофизического совершенствования. В этом четвертом издании были проведены доработки и дополнения, чтобы предложить читателям ещё больше полезных сведений и методик.
Книга предлагает простые и эффективные методы и приемы, которые помогут быстро восстановить физическое и психическое состояние. Она охватывает такие аспекты, как настройка на позитивные эмоциональные состояния, звукодвигательная гимнастика, арома- и цветотерапия, эмоционально-волевая релаксация, спонтанные танцы и многое другое.
Авторы книги сделали упор на простоту и доступность представленных методов, чтобы любой человек мог легко использовать их в повседневной жизни. Книга "Антистресс. Настроение здоровья" представляет собой ценный ресурс для всех, кто стремится к улучшению своего физического и эмоционального благополучия, а также для специалистов, работающих в области здоровья и благополучия.
Учебное пособие для всех, кто решил взять свою жизнь под контроль, избавиться от стресса, влиять на свое здоровье, молодость и общее психоэмоциональное состояние ради гармоничной и полноценной жизни.
Электронная Книга «Антистресс. Настроение здоровья» написана автором Светлана Баранова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Основы здорового образа жизни
ISBN: 978-5-906675-59-0
Описание книги от Светлана Баранова
Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающнх технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования. Издание включает в себя простые методы и приёмы для быстрого восстановления тела и психики: настройки на позитивные эмоциональные состояния, звукодвигательную гимнастику, арома- и цветотерапию. эмоционально-волевую релаксацию, спонтанные танцы и пр. 4-е издание, доработанное и дополненное.
