Книга "Angst?" от Петра Райхерта рассказывает о том, как страх проявляется в жизни человека и влияет на все сферы нашей жизни: любовь, отношения, карьеру и т.д. Чаще всего страх появляется без предупреждения, но иногда мы уже сами замечаем, что нам становится страшно. Автор предлагает простую и понятную методику о том, какие действия нужно предпринять, чтобы преодолеть страх и начать жить в полную силу. Книга содержит множество полезных советов и упражнений для укрепления психики человека, уменьшения негативных проявлений страха и их преодоления. Автор подробно описывает психологию страха, методы его диагностики, а также связь страха и стресса. Это практическое руководство поможет читателю понимать своё состояние, противостоять различным страхам и находить пути их решения. Если вы хотите понять, почему вы волнуетесь, эта книга является отличной отправной точкой.
Страх настигает нас без предупреждения. Он становится частью нашей жизни и все меняет. То, что еще вчера было обычным, вдруг становится нелегкой задачей. Ожидание принятия на терапию может стать серьезным испытанием. Поэтому так важно действовать быстро. В этой книге шаг за шагом, с помощью простых практических советов объясняется, как правильно справиться со страхом и в конечном итоге победить его.
Электронная Книга «Angst?» написана автором Petra Reichert в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783754185292
Описание книги от Petra Reichert
Die Angst trifft uns in den meisten Fällen ohne Vorwarnung. Sie wird Teil unseres Lebens und verändert alles. Dinge die vorher normal waren, werden plötzlich zu einer Herausforderung. Das Warten auf einen Therapieplatz kann zur Zerreißprobe werden. Darum ist es wichtig, so schnell wie möglich zu Handeln. In diesem Ratgeber wird Schritt für Schritt, in einfachen Übungen, erklärt wie man richtig mit der Angst umgeht und sie am Ende überwinden kann.
