"Антивозрастание: Легкий 10-дневный план изменения вашего состояния, планирования питания и любви к вашему весу" (Полная версия)
Натали Джилл, дипломированный специалист по спортивной питании, эксперт по снижению веса и тренер по повышению производительности, помогла сотням тысяч людей по всему миру прийти в форму и стать лучшими версиями себя. Теперь ее новая программа поможет вам перевернуть время вспять, превратить неудачи в позитив и почувствовать себя и выглядеть лучше, чем когда-либо прежде. В то время как многие женщины после сорока стараются скрыть свой возраст, Натали гордится своим: она приближается к пятидесяти и находится на пике своей формы. Ее секрет? Треугольник трансформации Натали - Измените свое состояние, спланируйте свой рацион и полюбите свой вес. Когда вы меняете свое мышление и вовлекаете все три аспекта Треугольника, все меняется. Вы чувствуете себя лучше в своей коже, становитесь сильнее, улучшается ваша концентрация, и появляется мотивация, чтобы каждый день продолжать улучшаться. Натали предоставляет вам инструменты для очистки вашего разума, контроля приливов, восстановления сил и возвращения вашей энергии - в этом и заключается суть антивозрастания."
Эта книга — программа, которая поможет вам разменять один из дисков времени и настроить свою жизнь заново на своих правилах. Натали Джилл, лицензированный мастер-спортивный нутрициолог, эксперт по снижению веса и высококачественный тренер, помогла сотням тысяч людей по всему миру привести себя в форму и стать лучше. В этой книге она предоставит вам алгоритм, которому вы сможете следовать прямо сегодня, чтобы воспользоваться своими годами и превратить слабости в силу, а также почувствовать и увидеть себя далеко отличными от своего прежнего «я». Поселившись между сорока и пятьюдесятью, Натали примеряет свои годы как новый и роскошный стиль жизни. Она раскроет вам свой Тройной Секрет Решения: Измените Ваше Состояние, Продумайте Ваш Рацион и Любите Ваш Вес. Когда вы измените ваш образ мысли и корреспондируете ко всем трем этапам треугольника, всё изменится. Вы почувствуете себя лучше в своей коже, вы станете сильнее, ваше внимание улучшится, и ваша мотивация войдет в действие, таким образом, вы будете продолжать улучшаться каждый день. Автор предоставит вам инструменты, чтобы очистить ваш разум, учесть временные спазмы, подкормиться и обрести потерянную энергию — это и есть суть обращения со временем вспять.
Аудиокнига «Старение наоборот: простой 10 - дневный план обратного изменения вашей жизни, плана питания, и любви к вашему телу» — автобиография знаменитого тренера по улучшению здоровья, Наталии Джил, которая помогла сотням тысяч людей проявить себя и быть на вершине не только своего тела, но и своего счастья.
Аудиокнига «Aging in Reverse - The Easy 10-Day Plan to Change Your State, Plan Your Plate, Love Your Weight (Unabridged)» написана автором Natalie Jill в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781974969708
Описание книги от Natalie Jill
Licensed Master Sports Nutritionist, fat-loss expert, and high-performance coach Natalie Jill has helped hundreds of thousands of people around the world get in shape and be their best selves. Now, her new program will help you turn back the clock, turn setbacks into positives, and feel and look better than you ever have before. While many women over forty hide their age, Natalie now flaunts hers: nearing fifty, she's at the top of her game. Her secret? Natalie's Transformation Triangle – Change Your State, Plan Your Plate, and Love Your Weight. When you change your mindset and engage all three points of the Triangle, everything shifts. You feel better in your skin, and you get stronger, your focus improves, and your motivation kicks in so you keep improving every day. Natalie gives you the tools to clear your brain, keep hot flashes in check, recharge, and get your mojo back – that's what aging in reverse is all about.
