Книга Marcel Fenske Pogrzeba предназначена для тех, кто ищет способы улучшить свою физическую форму и повысить выносливость. Он предлагает набор упражнений, которые можно использовать в различных условиях, как дома, так и на улице. В книге содержится множество вариаций и подсказок для индивидуальных тренировок, а также рекомендации по методам
Данное издание предлагает ряд тренировок с практическими указаниями и методическими рекомендациями.Дополнительные предложения по вариациям дают возможность разнообразия в тренировках и оставляют место для индивидуального планирования. Могут ли они быть вписаны в тренировочную сессию или завершать технико-тактическую последовательность, тренировки описанные в данной книге всегда могут быть выполнены и адаптированы индивидуально. Эти тренировки также могут быть проведены в отпуске или дома, без больших временных и материальных затрат.
Предлагаемые в этой книге упражнения снабжены практическими указаниями и методическими советами. Дополнительные варианты варьирования упражнений предлагают множество вариантов тренировок и оставляют место для индивидуальной тренировки. Будь то укрепляющий блок в ходе тренировки, в конце технико-тактической части тренировки или в работе в паре, упражнения, представленные в этой книге, всегда могут быть применены и индивидуально адаптированы. Тренировки можно проводить также во время отпуска или дома без больших временных и материальных затрат.
Электронная Книга «afweg bfah» написана автором Marcel Fenske-Pogrzeba в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783748578802
Описание книги от Marcel Fenske-Pogrzeba
Die in diesem Buch vorgestellten Übungen sind mit praktischen Umsetzungstipps und methodischen Hinweisen versehen. Zusätzliche Variationsvorschläge bieten eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und lassen der individuellen Trainingsanpassung freien Raum. Egal ob als Kräftigungsblock in einer Trainingseinheit, am Ende einer technisch-taktischen Einheit oder in einem Zirkeltraining, die in diesem Buch vorgestellten Übungen können immer angewandt und individuell angepasst werden. Die Übungen können auch im Urlaub oder zu Hause ohne großen Zeit- und Materialaufwand durchgeführt werden.
