В книге представлены основные циклические виды спорта, такие как бег, плавание, гребля, лыжи, велоспорт, которые способствуют увеличению функциональных резервов и выносливости организма студентов. Подробно рассмотрены различные виды аэробных физических нагрузок, их классификация по направленности занятий. Особое внимание уделено наиболее популярным системам физических упражнений (аэробика, степ-аэробика, силовая аэробика и др.) и дыхательным техникам, которые в комплексе обеспечивают эффективную функциональную подготовку человека.
Книга будет полезна студентам всех специальностей, а также преподавателям высших учебных заведений, ведущим занятия по физической культуре. Издание поможет грамотно организовать учебный процесс и подобрать оптимальные аэробные нагрузки для улучшения функционального состояния студентов.
Книга “Аэробные нагрузки в функциональной подготовке студентов” автора Елены Лазаревой посвящена основным циклическим видам спорта, которые способствуют увеличению функциональных резервов организма. В ней рассматриваются виды физических нагрузок и аэробики, классификация занятий по направленности, а также самые популярные системы физических упражнений и дыхательные техники, которые могут обеспечить функциональную подготовку людей. Книга предназначена для студентов всех специальностей и преподавателей вузов.
Электронная Книга «Аэробные нагрузки в функциональной подготовке студентов» написана автором Елена Лазарева в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-7264-0579-7
Описание книги от Елена Лазарева
Представлены основные циклические виды спорта, способствующие увеличению функциональных резервов организма студентов. Рассмотрены виды физических нагрузок, аэробики, их классификация по направленности занятий, а также наиболее популярные системы физических упражнений и дыхательные технологии, которые обеспечивают функциональную подготовку человека. Для студентов всех специальностей и преподавателей высших учебных заведений.
