Книга "ACT der Liebe" автора Расса Хэрриса посвящена прекращению борьбы и началу любви! Мифы о любви часто создают почву для противостояния с настоящей жизнью. Правда в том, что идеального партнера не существует, все пары спорят, и чувства любви то возникают, то исчезают, как погода. Но это не значит, что вы не можете наслаждаться приятными и содержательными отношениями. С помощью простого плана, основанного на принятии решений по основанной на внимательности терапевтической науке (ACT), вы можете научиться более эффективно работать с болезненными мыслями и эмоциями и полностью посвятить себя процессу жизни и любви вместе или самостоятельно со своим партнером/партнершей. Вы узнаете, как справляться с конфликтами, открываться полностью в настоящем, повышать интимность, понимание и связь с помощью внимательности, решить болезненные конфликты и преодолеть старые различия, действуя в соответствии с вашими ценностями, чтобы создать насыщенные и значимые отношения.
Хватит сражаться и начинайте любить! Популярные мифы о любви разжигают борьбу с реальным миром. Откровение заключается в том, что идеального партнера не существует, все пары ссорятся и что любовь приходит и уходит как погода. Но это не означает, что вам не удастся создать счастливую и полную отношений связь. Пользуясь помощью простого руководства, основанного на терапии принятия и приверженности (ACT), вы научитесь находить более эффективные пути к болезненным мыслям и чувствам и полностью погружаться в связующий процесс жизни и любви. Используя своего партнера или работая самостоятельно, вы сможете: отпустить конфликты, раскрыться и жить здесь и сейчас увеличить интимность, соединение и понимание посредством применения внимательности разрешить болезненные конфликты и справиться со старыми различиями действовать согласно вашим ценностям, чтобы выстроить изобильную и значимую связь.
Автор: Расс Харрис Книга "Искусство любви" . Если вы не знакомы с этой книгой, краткое описание таково: Прекратите борьбу и начните любить! Распространенные мифы о любви подготавливают почву для борьбы с реальным миром. Неприятная правда заключается в том, что идеального партнера не существует, все пары спорят, и эмоции в любви появляются и уходят как погода. Но это не значит, что у вас при этом не может быть приятного и полноценного общения. Следуя инструкциями, основанными на терапии принятия и обязательства (ACT), вы сможете более эффективно справляться с мучительными мыслями и чувствами и полностью включитесь в процесс совместной жизни и любви.
Электронная Книга «ACT der Liebe» написана автором Расс Хэррис в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867812207
Описание книги от Расс Хэррис
Aufhören zu kämpfen und anfangen zu lieben!
Gängige Mythen über die Liebe bereiten den Boden für einen Kampf mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle Paare sich streiten und dass die Gefühle der Liebe kommen und gehen wie das Wetter. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht trotzdem eine freudenreiche und erfüllende Beziehung haben könnten.
Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aufbaut, können Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen und sich vollständig auf den Prozess gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen.
Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:
Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und vollständig in der Gegenwart zu leben Mit Achtsamkeit die Intimität, die Verbindung und das Verständnis zu erhöhen Schmerzhafte Konflikte zu lösen und seit langem bestehende Differenzen beizulegen Entsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und bedeutsame Beziehung aufzubauen
