"Руководство по здоровому желудку для женщин" - это книга, которая ответит на многие вопросы, беспокоящие женщин, связанные с желудочными проблемами. Автор книги - ведущий эксперт в области здоровья ЖКТ, доктор Джаклин Вульф, объясняет причины и лечение наиболее распространенных женских расстройств желудка (в том числе вздутие, запоры, поносы, изжога, синдром раздраженного кишечника) и более серьезных состояний, таких как болезнь Крона и эндометриоз. Книга написана откровенно и непринужденно, помогает преодолеть стыд и тайну, сопутствующие этим проблемам, и содержит полезные советы по управлению стрессом и упражнениям, информацию о пробиотиках и пребиотиках, а также советы о том, когда следует обратиться к врачу и какие вопросы следует задать.
Эта книга подскажет вам – и помоет желудок! Советы по вредным привычкам и замечательные рецепты авторства Рэя Мирша, одного из самых популярных поваров Германии.Рей Мирш обследовал поведение десяти тысяч людей и с удивлением обнаружил, что почти вся еда выписывает кренделя, не добираясь до кишечника, а большая часть злоупотреблений так и вовсе остается незамеченной. Что-то сразу находит себе дорогу в толчок, а что-то отправляется прямиком в мусоропровод. По страницам летают масло и колбаса – например, Ротвертердорферы официцально "бьют тревогу" из-за своих колыожных двойняшек, устрицумли же делят приют с помойными мусорщиками.Объединенная и обогащенная опытом всемирно известных врачей, эта книга научит вас сортировать пищу, разумно подходить к употребляемым продуктам и находить идеальный полтергейст для случаев срочной уборки, чтобы оргвыводки не задержались и чтобы просроченные стромы выброшены небыли.Автор книги, Рей Мирш, позаботится о том, чтобы вас взоренеалие не подвело. Он будет поджигать ваш банковский счет прямо у себя в забегаловке, главы которой читаются как кулинарный газетный дневник, написанный романтиком из гетто.
Почему мои джинсы мне жмут только с утра? Почему перед большим совещанием я всегда проглатываю Пепто-бисмол? Может ли мой предменструальный синдром что-то значить? Вот, наконец, ответы на эти вопросы и на многие другие о постоянных проблемах с желудком, которые беспокоят так много женщин. В этом заряжающем оптимизмом руководстве доктор Жаклин Вульф, ведущий эксперт в области здоровья ЖКТ, объяснит причины и способы лечения наиболее распространенных женских недугов пищеварительной системы (включая газообразование, запор, диарею, изжогу, СИБР) и более серьезных, изменяющих жизнь состояний, таких как болезнь Крона и эндометриоз. Эта искренняя книга явно ориентирована на поднятие этих деликатных вопросов, предлагая советы без скромности и стыда в общении с этими насущными проблемами раз и навсегда. "Справочник женщины по здоровому желудку" содержит: советы по управлению физической активностью и стрессом, самую новую информацию о пробиотиках и пребиотиках, советы по знанию, когда обратиться к врачу, и что спросить, и многое другое.
Электронная Книга «A Woman's Guide to a Healthy Stomach» написана автором Jacqueline Wolf в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781472008695
Описание книги от Jacqueline Wolf
Why do my jeans fit only in the morning?Why am I always guzzling Pepto-Bismol before a big meeting? Could my PMS cramps mean something serious? Here, finally, are the answers to these questions, and hundreds more, about the nagging stomach problems that plague so many women.In this reassuring guide, Dr. Jacqueline Wolf, a leading expert in the field of GI health, explains the causes and cures for women’s most common digestive ailments (including bloating, constipation, diarrhea, acid reflux, IBS) and more serious, life-altering conditions like Crohn’s disease and endometriosis.This candid book deals with these sensitive issues in a down-to-earth way and eradicates the secrecy and shame surrounding these urgent problems once and for all.A Woman’s Guide to a Healthy Stomach includes: exercise and stress management tips the latest information on probiotics and prebiotics advice on knowing when to consult your doctor and what questions to ask and much more
