"7 шагов к стабильной самооценке" – это аудиокнига, созданная бизнесменом и бизнес-тренером Борисом Литваком. В этой книге представлены методы и приемы, которые помогут изменить самооценку и переосмыслить собственные возможности. Борис Литвак – известный директор клуба КРОСС, разработчик авторских программ, таких как "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе" и "Сценарное перепрограммирование", а также программ по саморазвитию и самооценке.
Часто, когда люди обращаются к тренингам или книгам по психологии, они редко формулируют свои проблемы в терминах самооценки. Однако самооценка является фундаментом, на котором строится личность каждого человека. Все знают, что если вы хотите изменений в своей жизни, то нужно начать с изменений в себе и осознания самого себя. Но как это сделать? На что нужно обратить внимание? Как понять свой тип взаимоотношений с миром? Все эти вопросы находят свой ответ в книге Бориса Литвака.
Автор рассматривает структуру психики человека, процессы принятия решений и выбора пути развития, а также причины успеха и неуспеха. Он также рассматривает выбор партнеров и построение отношений с ними. Определяя типы самооценки, присущие каждому из нас, Борис Литвак предлагает различные решения проблем и задания, выполнение которых поможет вам лучше понять себя и отследить мотивы своих решений. Это, в свою очередь, позволит вам управлять своей жизнью и самостоятельно находить ответы на сложные вопросы.
Отзывы о книге говорят о ее высокой ценности. Читатели отмечают грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения и задания на будущее. Они также отмечают, что основная мысль, пронизывающая всю книгу, заключается в том, что самооценка не бывает высокой или низкой, она может быть либо нестабильной, либо стабильной. Аудиокнига "7 шагов к стабильной самооценке" поможет вам разобраться в этих вопросах и использовать полученные знания для улучшения качества своей жизни.
Аудиокнига «7 шагов к стабильной самооценке» написана автором Борис Михайлович Литвак в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-108536-0
Описание книги от Борис Михайлович Литвак
Аудиокнига от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака! Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей. Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ. – Как устроена психика человека? – Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития? – Почему достигаем или не достигаем успеха? – Как выбираем партнеров и строим с ними отношения? Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Отзыв о книге: «Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное – правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, – не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная». Полина Котляренко, LiveLib.ru «Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть „очередной копией“. А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие. Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно». Ксения Емельянова, LiveLib.ru © Литвак Б.М., 2019 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
