"7 шагов к стабильной самооценке" - книга, написанная бизнесменом и бизнес-тренером Борисом Литваком, создателем нескольких авторских программ по саморазвитию и самооценке. В книге автор обращает внимание на то, что самооценка является фундаментом, на котором строится личность человека, и предлагает решения проблем, связанных с самооценкой. Автор выделяет типы присущей нам самооценки, предлагает варианты их решения и дает задания, которые помогут понять себя и отследить мотивы своих решений. Книга содержит интересные методики выявления базовых установок, которые могут расшатывать самооценку. Читатели отмечают эффективность упражнений и заданий, а также грамотный разбор типов самооценки. Книга может помочь читателям управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Книга Бориса Литвака "7 шагов к стабильной самооценке" посвящена важнейшей теме - нашему внутреннему ощущению собственной ценности. Автор, опытный бизнес-тренер и психолог, убежден, что именно самооценка лежит в основе личности и определяет успешность человека в жизни.
В книге подробно разбираются механизмы работы нашей психики, принципы принятия решений, выбора жизненного пути, построения отношений. Выделяя различные типы самооценки, автор дает читателю конкретные инструменты для решения личных проблем и лучшего понимания себя.
Среди ключевых вопросов книги: как устроена психика человека, как мы выбираем свой путь, почему добиваемся или не добиваемся успеха, как выстраиваем отношения с партнерами.
Практические задания и упражнения помогут читателю разобраться в мотивах собственных поступков и научиться самостоятельно находить ответы на сложные жизненные вопросы.
Книга получила множество положительных отзывов от читателей, которые отмечают глубокий практический опыт автора, эффективность предлагаемых методик и пользу для личностного роста. Это ценное и актуальное издание для тех, кто стремится к внутренней гармонии и саморазвитию.
Электронная Книга «7 шагов к стабильной самооценке» написана автором Борис Михайлович Литвак в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-108536-0
Описание книги от Борис Михайлович Литвак
Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
[ul]Как устроена психика человека?
Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
Почему достигаем или не достигаем успеха?
Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?[/ul]
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Отзыв о книге:
«Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное – правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, – не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная».
Полина Котляренко, LiveLib.ru
«Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть «очередной копией». А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.
Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно».
Ксения Емельянова, LiveLib.ru
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
