"52 медитации для года" - это книга, написанная Биргит Фелиц Карраско, которая научит читателей находить и устанавливать моменты покоя в повседневной жизни. Это не просто хобби. Регулярные медитации укрепляют физическое и психическое здоровье, делая такие моменты более естественными и полезными.
Электронная Книга «52 Meditationen für ein Jahr» написана автором Birgit Feliz Carrasco в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783847665670
Описание книги от Birgit Feliz Carrasco
Ruhige Momente im Alltag zu finden und als Rituale zu etablieren ist nicht nur einfach ein Hobby. Regelmäßige Meditationen sind, das zeigen weltweite Studien, Gesundheitsfördernd für Körper und Geist. Es ist eine natürliche Sehnsucht und heilsamer Instinkt eines jeden Menschen, im Alltag Momente der Ruhe zu suchen – heute mehr denn je. Je anspruchsvoller und vollgepackter der Arbeitsalltag mit Aufgaben ist, desto mehr sucht der Mensch nicht nur nach stillen Augenblicken und Einklang, tatsächlich benötigt er stille Momente sogar, um wieder Kraft zu schöpfen. Das Buch «52 Meditationen für eine Jahr» führt den Leser Woche um Woche tiefer in die Körperwahrnehmung hinzu zu tiefer Meditationserfahrung mit inneren Bildern, feinstofflicher Achtsamkeit und tiefer Gefühlswahrnehmung für sich selbst.
