Каждый день наша повседневная жизнь становится все более сложной. Наши эмоции могут притупиться, стать бурными, выйти из-под контроля, нанести ущерб нашим чувствам, убежать из нас или спрятаться. Чтобы обрести равновесие, нужно начинать с фундамента.
Путь к спокойствию начинается от каждого момента жизни, с его радости и трудностей, чтобы положить конец беспокойству ума и наполнить нашу душу позитивом. Смейтесь над своими проблемами каждый день, занимайтесь тем, что приносит вам радость, и живите в ладу со своим внутренним миром. Давайте учиться видеть жизнь в более широкой перспективе и радоваться каждой ее мгновениях. Самое главное -
Повседневная суета делает будни немного сложными. Чувства притупляются, кишат, выплескиваются наружу, причиняют вред, неправильно вырываются или прячутся. Чтобы построить баланс, нужно начинать с фундамента. Это – путь, для приведения своего беспокойства в равновесие, повышения позитивного настроения духа, добавления дозы рекомендуемого ежедневного смеха, занятий тем, чем обычно вы обеспокоенно занимаетесь… Эти маленькие шаги преобразуют ваши чувства в скоростное шоссе к жизни, достойной вашей жизни. Основные элементы для поддержания чувств в гармонии – это страсть, рвение и позитивное отношение к обычным будням, научиться искренне смеяться над собой и над произошедшими событиями. Новейшие исследования в области нейробиологии позволяют получить новые знания во благо улучшения ваших интеллектуальных и эмоциональных способностей. Они также предоставляют умение учиться и запоминать быстрее, анализировать тщательно, развивать творческий подход и принимать лучшие решения, среди многого другого. Их применение также возможно для лучшего общения с самими собой, со своим окружением и природой. Разум формируется посредством мыслей, и, как результат, от того, что делают и чувствуют люди. Любой человек может превратиться в абсолютного героя собственного развития интеллектуально-мозговых способностей с большим освобождением и увеличением качества его жизни. Каждый день люди могут получать пользу от нейропластичности своих мозгов. Стойкая дорога этого книги размечает путь к найденным регуляторам, которые позволят регулировать содержание, гамму и интенсивность чувств, чтобы достичь более продвинутой жизни.
Электронная Книга «40 ejercicios de neurociencia para lograr armonía interior» написана автором Néstor Braidot в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
Серии: "40 ejercicios para…"
ISBN: 9789874279019
Описание книги от Néstor Braidot
La vorágine del día a día hace la cotidianeidad un tanto complicada. La emocionalidad se adormece, se hace efervescente, desborda, perjudica, se escapa de manera inapropiada o se esconde. Para construir su equilibrio, es esencial comenzar ladrillo por ladrillo. Un camino para aquietar lo que aqueja, promover la actitud mental positiva, aportar una dosis de risa diaria recomendada, ocuparse más que preocuparse… Son pequeños pasos para que la emocionalidad se transforme en una autopista hacia una vida que merece ser vivida. Los elementos esenciales para mantener las emociones en orden son enfrentarse al día a día con pasión, entusiasmo y actitud positiva y aprender a reírse de uno mismo y de las situaciones que nos tocan en suerte. Las investigaciones más recientes en neurociencias ofrecen nuevos conocimientos para mejorar el desempeño de las capacidades intelectuales y emocionales. Así proporcionan habilidades para aprender y memorizar más rápido, razonar con claridad, desarrollar la creatividad y decidir en forma efectiva, entre otras. También es posible obtener una gran cantidad de recursos para relacionarse mejor con uno mismo, con los demás y con el medio ambiente. El cerebro se constituye a partir de los pensamientos y, como consecuencia, de lo que cada sujeto realiza y de lo que efectivamente siente. Cualquier individuo puede convertirse en protagonista absoluto del desarrollo de sus capacidades cerebrales, con mayor autonomía enriquecida y calidad de vida. Diariamente, las personas pueden beneficiarse de la neuroplasticidad de sus cerebros. A lo largo de este libro se trazará un camino minucioso para encontrar las perillas necesarias que permitan ajustar las direcciones e intensidades del sentir en pos de un vivir mejor.
