Книга "4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство" описывает основную стратегию психологической работы над паническими атаками, которые становятся все более распространенными каждый год. Авторы книги предлагают использовать когнитивно-поведенческую психотерапию для преодоления панических атак. В книге описываются четыре этапа, которые помогут читателям разобраться с причинами и механизмами возникновения панических атак, а также научат эффективным методам их преодоления. Книга написана в доступном и практическом стиле, что позволяет читателям применять изложенные в ней методы на практике.
Когнитивно-поведенческая модель хорошо зарекомендовала себя как мощный метод преодоления самых разных психологических трудностей. И работа с ментальными нарушениями, такими как тревожные расстройства и панические атаки, не исключение. С каждым годом в мире всё больше людей, страдающих различными формами беспокойства. У кого-то оно принимает форму разнообразных страхов, у других — такого распространённого явления, как панические атаки или вегетативные дисфункции. Руководство известного российского психотерапевта Максима Зрютина поможет людям, попавшим в такую ситуацию, в короткие сроки преодолеть психологические проблемы. Автор предлагает четыре ступени работы, которые повышают шансы если не на полное излечение, то на серьёзное улучшение ситуации.
Электронная Книга «4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство» написана автором Максим Зрютин в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785449047182
Описание книги от Максим Зрютин
С каждым годом возрастает число тревожных расстройств, которые часто сопровождаются паническими атаками. В данном руководстве рассматривается основная стратегия психологической работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
