Эта книга - путеводитель к спокойствию и гармонии в трудных временах. Автор, Ирина Никулина, написала этот сборник советов во время пандемии, экономического кризиса и военных конфликтов. Представлены 15 простых, но действенных методик, чтобы преодолеть тревогу и стать хозяином своей жизни.
Книга поможет вам развить осознанность в трудную минуту, быть сильнее своих страхов, изучить свои способности и умения преодолевать преграды. Вы научитесь работать со своими эмоциями, расставлять приоритеты и принимать быстрые и эффективные решения. Книга раскроет секреты, которые помогут изменить вашу жизнь и наполнить ее смыслом.
Практический психолог Ирина Никулина разработала для читателей 15 принципов философии пофигистов. Книга доступна для скачивания или чтения онлайн. Книги скачать бесплатно.
Электронная Книга «15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов» написана автором Ирина Никулина Имаджика в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Ирина Никулина Имаджика
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!15 способов противостоять манипуляции сознанием!Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума.В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно. Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться.В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка.Исцелите себя от страха и тревоги!
