"14 Hours Fasting", книга написанная Дипломантом Ing. Франком Родером, выглядит так, словно не представляет особых трудностей. Что здесь сложного? Практически каждый уже пробовал и знает, что можно обойтись без еды 14 часов и при этом не испытывать особых страданий. Это настолько легко, потому что человек "создан" чтобы долго обходиться без пищи. Голодание - это возможный способ, но к сожалению не постоянный. Но ежедневное умеренное уменьшение жировых запасов каждые сутки, без еды в течение 14 часоа, может стать постоянным решением для многих проблем с весом и обменом веществ. Эта книга - простой и понятный план действий, без обещаний чудес.
Диета 14 " - это 150 страниц диетолога и инженера Фрэнка Родера в простой и доступной форме.
Электронная Книга «14-Stunden-Fasten» написана автором Dipl.-Ing. Frank Röder в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783742749017
Описание книги от Dipl.-Ing. Frank Röder
14-Stunden-Fasten, klingt nach keiner besonderen Herausforderung. Was soll daran schwer sein? Das ist ja gerade: Nichts! Praktisch jeder hat schon Erfahrungen damit gemacht und weiß, dass man 14 Stunden ohne Essen aushalten kann, ohne zu leiden. Es ist so leicht, weil der Mensch dafür «gemacht» ist über längere Zeit ohne Nahrung auszukommen. Fasten wäre ein Weg, aber leider kein dauerhafter. Jeden Tag aber seine Fettreserven ein klein wenig anzugreifen, indem man jeden Tag rund 14 Stunden nichts isst, kann aber für viele zu einer dauerhaften Lösung ihrer Gewichts- und Stoffwechselprobleme werden. Dieses Buch ist eine einfach anwendbare Anleitung dazu – ganz ohne «Mittelchen» und Wunderversprechen.
