Книга "14 способов сбросить 5 кг без спорта" предлагает читателям альтернативный подход к похудению без необходимости заниматься спортом. Авторы книги утверждают, что существует 14 принципов, которые можно соблюдать, чтобы снизить свой вес без физических нагрузок. В книге описываются различные методы, такие как правильное питание, контроль порций, увеличение потребления воды, регулярные перерывы в работе и т.д. Авторы также делятся советами о том, как наладить здоровый образ жизни, поддерживать мотивацию и управлять своими эмоциями в процессе похудения. Книга предназначена для тех, кто хочет сбросить вес, но не может заниматься спортом по каким-либо причинам.
Книга Алисы Каримовой «14 способов сбросить 5 кг без спорта» объединила мнения специалистов различных направлений медицины и психологии. Особенно ценны рекомендации именно психологов. Статья открыла глаза на некоторые проблемы и подходы, которые я взяла на вооружение.
Главная составляющая успешного похудения – питание. Рекомендации специалиста лежат именно в этой области, но ограничение калорий, тут совсем не при чём. Правильно питание – ключ к похудению! Тут важно ещё учитывать возраст, пол, рост, образ жизни, психоэмоциональное состояние. Счастье, радость, любовь – прекрасный стимул к жизни. Оптимизм, жизнелюбие, добрые эмоции, гармоничные отношения с окружающими людьми – залог крепкой нервной системы и отличного здоровья. Положительные эмоции ищутся в пути к новой жизни – медитации, релаксация, йога, фанк йоги, медитации.
И конечно же, в процессе корректировки рациона и образа жизни важна квалифицированная помощь диетолога и психотерапевта. Чтобы быстрее пройти путь к желанным параметрам и более счастливой, здоровой жизни. Программа питания, может корректироваться с учётом ваших вкусовых предпочтений и профессиональных пожеланий. Если вы хотите воплотить свою мечту о стройной, подтянутой фигуре, сформировать полезные пищевые привычки, то наши специалисты будут рады вам помочь. Позвоните и приходите, будем рады видеть вас у нас в гостях.
Электронная Книга «14 способов сбросить 5 кг без спорта» написана автором Алиса Каримова в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785449006790
Описание книги от Алиса Каримова
У всех бывают дни, когда совсем нет настроения на физические нагрузки. Все мы люди и порой тренировки ну никак не вписываются в наши планы. Но если ваша цель – похудеть, необходимо обязательно много времени проводить в зале, чтобы сбросить лишние килограммы, не так ли? А вот и не так. Мы обратились к экспертам с вопросом, как похудеть, не потея на беговой дорожке. Соблюдайте эти 14 принципов, чтобы сбросить лишний вес.
