100 Способов Укрепить Вашу Иммунную Систему
Идеальное карманное руководство по укреплению вашей иммунной системы для лучшего физического и психического здоровья в течение всего года. Усталость, частые простуды, инфекции, аллергии, перепады настроения и преждевременное старение - все это общие проявления ослабленного иммунитета. Ваша иммунная система - это ваш невидимый телохранитель, борющийся со вторжением и неустанно работающий круглосуточно, чтобы поддерживать вас в форме и здоровье. Но как вы можете поддерживать свою иммунную систему и дать ей силу, которая нужна ей, чтобы продолжать хорошо работать? Книга "100 Способов Укрепить Вашу Иммунную Систему" содержит все советы и рекомендации, которые вам понадобятся для мгновенного плана самозащиты. Легко максимизировать ваш потенциал высокого уровня здоровья, счастья и жизненной силы, следуя простым шагам каждый день.
Первая часть книги включает информацию о:
• Как работает ваша иммунная система
• Понимание микробов, вызывающих инфекцию
• Что может предложить ваш врач; плюсы и минусы антибиотиков
• Борьба с инфекциями естественным путем
• Создание крепкой иммунной системы
• Общие заблуждения об иммунитете
Вторая часть книги разделена на полезные разделы, включая Образ Жизни, Диету и Питание, Комплементарные Терапии и Разум и Эмоции. Сто практических способов укрепления иммунной системы дает мгновенную информацию о том, как вы можете строить и укреплять вашу иммунную систему изо дня в день. Будь то использование техник управления стрессом или потребление суперпродуктов для лучшего здоровья, это идеальное справочное пособие для сумки, обеспечивающее мгновенные результаты.
Электронная Книга «100 Ways to Boost Your Immune System» написана автором Theresa Cheung в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007361113
Описание книги от Theresa Cheung
The perfect pocket guide to boosting your immune system for better physical and mental health all year round.Tiredness, frequent colds, infections, allergies, mood swings and premature aging are all common manifestations of a weakened immunity. Your immune system is your invisible bodyguard, fighting off invasion and working tirelessly around the clock to keep you fit and healthy. But how can you support your immune system and give it the strength it needs to keep up the good work?Gem 100 Ways to Boost Your Immune System has all of the tips and advice you’ll need for an instant self-defence plan. It’s easy to maximise your potential for high-level health, happiness and vitality by following simple steps everyday.Part one of the book includes information on:• How your immune system works• Understanding the germs that cause infection• What your doctor can offer; the pros and cons of antibiotics• Fighting infection naturally• Building a strong immune system• Common immunity mythsThe second part of the book is split into helpful sections, including Lifestyle, Diet and Nutrition, Complementary Therapies and Mind and Emotions. One hundred practical immune boosters give instant information on how you can build and strengthen your immune system from day to day. Whether using stress management techniques, or eating super foods for better health, this is the ideal handbag reference for instant results.
