Книга "100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета" представляет собой сборник рецептов, в которых использование правильного йогурта является ключевым фактором для улучшения работы пищеварительной системы, вывода холестерина и насыщения организма кальцием. Йогурт нормализует микрофлору кишечника, что способствует повышению устойчивости организма к болезням. Кроме того, йогурт стимулирует усвоение важных аминокислот и витаминов, включая редкие витамины К и группы В, D, а также кальций и железо. По данным исследований, более 70% иммунитета зависит от здоровья кишечника, поэтому йогурт является прекрасным бальзамом для кишечника. Однако в йогурте обязательно должны содержаться живые молочнокислые бактерии, которые могут жить не более 4-5 суток. В магазинах такой йогурт не всегда можно купить, поэтому авторы книги предлагают свои рецепты приготовления йогурта в домашних условиях. Такой йогурт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает уровень сахара в крови, обеспечивает организм натуральными витаминами и минералами, а также помогает избавиться от лишнего веса. В книге представлены 100 рецептов на любой вкус, которые помогут укрепить здоровье кишечника и иммунитета, не забывая о вкусе и душевном удовольствии.
Книга "100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета" представляет собой сборник рецептов, которые помогут вам использовать йогурт для улучшения здоровья вашего организма. Правильно приготовленный йогурт содержит живые молочнокислые бактерии, которые являются бальзамом для кишечника. Они помогают улучшить работу пищеварительного тракта, нормализуют микрофлору кишечника и повышают устойчивость организма к болезням. Кроме того, йогурт содержит важные аминокислоты и витамины, такие как К, группы В и D, кальций и железо, которые помогают укрепить иммунитет. Книга содержит 100 рецептов, которые помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда с использованием йогурта. Приготовление йогурта в домашних условиях также описывается в книге. Регулярное употребление йогурта поможет улучшить обменные процессы, выводить шлаки и токсины, снизить уровень сахара в крови и даже помочь избавиться от лишнего веса.
Для здоровья кишечника и крепости иммунитета вам – 101 вкусное, полезное, душевное, целебное произведение от автора Ирины Вечерской.
Электронная Книга «100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета. Вкусно, полезно, душевно, целебно» написана автором Ирина Вечерская в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Душевная кулинария
ISBN: 978-5-227-05362-6
Описание книги от Ирина Вечерская
Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы В, D), кальция, железа. 70 % нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4–5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост – делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.
